Просыпаемся в 7 утра, в окружении соснового леса кемпинга, Пока гид готовит завтрак, гости умываются и начинают практику с тренером, мягкую суставную разминку и комплекса приветствие солнца.
Завтрак с видами на горы (вегетарианская кухня) и сборы к трекингу.
Почти все наши маршруты начинаются от нашего поселка (Терскол), таким будет и сегодняшний.
К 9 утра мы выходим по направлению к водопаду Девечьи Косы. Путь к ним до 2х часов в зависимости от темпа группы. Набор высоты 700м
Заходим на заповедную зону, поднимаемся через хвойный лес на тропу с панорамным видом на кавказский хребет, который будет открыт в случае ясной погоды.
Делаем остановки на отдых и фото.

Дойдя до водопада, делаем фото, купаемся, смываем с себя все не нужное и открываемся новому себе. Перекусываем, делаем дыхательную практику, сонастраиваемся с собой и природой.

После спуска идем сразу кушать в кафе (есть вегетарианское кафе). Отдыхаем, общаемся, делимся ощущениями от первого дня.

Вечером идем к реке для практики йоги с легкой растяжкой для восстановления тела после трекинга, расслабляющими дыхательными упражнениями и шавасаной.

Чай с легком перекусом перед сном. В 10 отбой.

Утром перед завтраком практика приветствия солнца с подготовкой тела и ума к новому дню.
Сегодня мы отправляемся на поляну Чегет к подножью горы Чегет. Открытый кресельный подъемник отвезет нас на высоту 3100м, обзорная площадка на ледник семерка с одной стороны и Эльбрус с другой.
Но мы не останемся в основном месте скопления туристов, и пойдем еще выше к вершине Чегет. До нее идти около 1,5 часа. Высота вершины 3450м.
Наверху мы перекусываем, делаем фото с красивыми видами.
Спускаемся на поляну и по желанию останемся там обедать в местном кафе.
По возвращению в кемпинг и отдых, начинаем вечернюю йогу практику которая по состоянию группы продлиться от 30 до 45 минут.
В 10 часов после легкого ужина ложимся спать.

В 7 утра подьем на 20 минутную практику йоги, пока готовится завтрак.
После завтрака, идем в 2-3х часовой маршрут к большому и мощному водопаду Терскол. И красота этого маршрута в самом маршруте, который напоминает альпийские луга, с цветами, реками и скалами. Движемся мы по ущелью, с потрясающими видами со всех сторон!
Попутно выбирая место для практики на обратном пути.
Водопад находится на высоте 2800м. На самом водопаде делаем фотографии, перекусываем, отдыхаем и возвращаемся обратно. Если погода позволяет то остаемся на дыхательные практики в выбранном месте без лишних глаз, но с первозданной природой.
После возвращения идем обедать в кафе.
Перед сном делаем комплекс с нашим йога-преподавателем что бы помочь нашему телу мягко восстановиться от сегодняшних нагрузок и настроиться на сон.
В 10 вечера после чая с вкусняшками, идем спать по палаткам.

В 7 утра подьем на 20 минутную практику йоги, пока готовится завтрак.
После завтрака выходим в сторону горы Чегет, на этот раз мы идем не к креселкам на гору, а к тропе ведущей наверх в пешем формате. Но не на самый верх, а на высоту 2800м где начинается тропа к озеру. Первая часть пути будет под сильным уклоном, зато оставшаяся тропа почти пологая, через потрясающие поля цветов и видов на ледник семерка. Не спускаясь к озеру, рекомендую устроить фотосессию с видом на него сверху.
Далее мы спускаемся к озеру, делаем дыхательные практики в окружении гор и ледников в максимальной близости тк находимся на их склонах.
Перекусываем, фотографируемся в платьях и купаемся по желанию.
Спускаемся к обеду вниз и кушаем в кафе на поляне Чегет или возвращаемся в наш поселок Терског кушаем там. Отдыхаем до вечера.
Перед сном делаем комплекс с нашим йога-преподавателем, что бы помочь нашему телу мягко восстановиться от сегодняшних нагрузок и настроиться на сон.
В 10 вечера после чая с вкусняшками, идем спать по палаткам.

В 7 утра подьем на первую практику йоги, пока готовится завтрак.
Затем ждем трансфер до поселка Эльбрус, откуда начинается наш маршрут.
Сегодня нам предстоит взлет на высоту 2400м и красивая живописная тропа по ущелью. В хорошую погоду мы увидим восточную вершину Эльбруса, ведь именно с этого ущелья начинается восхождение на Эльбрус с востока. Сама тропа идет через ароматный сосновый лес, а затем вдоль бурной реки. Нам предстоит пройти через поляну сусликов и скорее всего столкнуться с табуном лошадей. На подходящей поляне сделаем практику йоги с медитацией и наполняющим дыханием, питаясь окружающей энергией и красотой.
После перекуса возвращаемся обратно в Терскол. Обедаем и отдыхаем до наступления вечера.
Перед сном делаем комплекс с нашим йога-преподавателем, что бы помочь нашему телу мягко восстановиться от сегодняшних нагрузок и настроиться на сон.
В 10 вечера после чая с вкусняшками, идем спать по палаткам.